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"On peut serrer l'arbre, qui nous serre dans ses bras, on a comme l'impression que l'arbre nous soutient.

Ce soutien est rassurant, mais invisible. Comme un ami en qui on peut avoir totalement confiance.

C'est un confort, un réconfort,

un soutien indescriptible...

Il faut le vivre pour le sentir !"

La Sylvothérapie, kesako ?

Entre travail et vie de famille, pas toujours facile, en effet, de trouver du temps pour soi et de se détendre. D'autant plus que quand arrive le moment de se reposer, votre téléphone se met souvent à retentir et vous alerter... Envie d'un bol d'air pur et de faire le vide ?

Entrer en communion avec les arbres lors de balades en pleine forêt afin de renouer avec la nature et parvenir à totalement déconnecter. Laissez-vous tenter !

Comment ça marche ?

Première étape avant de partir en forêt : couper votre téléphone pour ne pas être dérangée et pouvoir laisser votre esprit profiter pleinement du moment qui s'offre à vous, en pleine nature, sans être interrompue. La sylvothérapie aide à retrouver une sensation de bien-être et à gérer son stress grâce au contact avec les arbres.

Tous vos sens, sans exception, doivent être en alerte : ouïe, odorat, vue et toucher. Vous devriez, en principe, ressentir comme un sentiment d'apaisement.

Cette pratique pourrait également améliorer la respiration, "Il n'existe pas de médicament qui aide à respirer, et la sylvothérapie est une aide précieuse pour travailler sa respiration, qui va se modifier naturellement."

En apprendre plus, une date à retenir : Lundi 28 mai